(c) Lukas Plath 2021 Der Weg

DEINE ZIELE

Du möchtest Dich glücklich, frei, leicht und selbstbestimmt fühlen.

Persönlich wachsen.

Gesund sein und erfüllt leben

- beruflich und privat.

 
(c) Lukas Plath 2021 Der Schluessel

MEINE MISSION

Dir zu helfen notwendige Veränderungen dauerhaft und aus eigener Kraft möglich zu machen, um den Schlüssel für ein Leben nach Deinen Vorstellungen in den eigenen Händen zu halten.

 

DEINE VORTEILE

WENN DU DICH VON MIR BEGLEITEN LÄSST:

 

ICH WEISS, WOHIN DU WILLST

ICH SELBST WAR SCHON DA, WO DU NOCH HIN WILLST, DESHALB HOLE ICH DICH DORT AB, WO DU STEHST UND BEGLEITE DICH VON HERZEN GERNE AUF DIESER WUNDERVOLLEN REISE ZU DIR SELBST.

DU FOLGST EINEM BEWÄHRTEN KONZEPT

DURCH DIE AUFLÖSENDE HYPNOSE UND MEINE TIEFGREIFENDEN ERFAHRUNGEN, SOWOHL IN MEINER ARBEIT ALS AUCH MIT MIR SELSBT, FOLGST DU EINEM ZIGFACH BEWÄHRTEN KONZEPT.

DU INVESTIERST IN DEINE ZUKUNFT

DU LERNST IN UNSEREN SITZUNGEN RICHTIG MIT DEINEN ÉMOTIONEN UND GEFÜHLEN UMZUGEHEN. DU INVESTIERST DAMIT IN DICH, UM AUCH IN ZUKUNFT BESSER MIT IHNEN UMGEHEN ZU KÖNNEN.

 

Leben ist ein permanenter Prozess von Veränderungen.

Es ist durch andauerndes Wachstum gekennzeichnet.


WACHSTUM IST EIN GRUNDBEDÜRFNIS DER NATUR.


Ein Baum, der nicht wächst, wird krank und stirbt ab.

Ein Baum, der kein Wasser bekommt, vertrocknet.

Ein Baum, dem man die Wurzeln kappt, verliert seinen Halt.


GEHT ES DIR GENAUSO?


Bist Du auch krank geworden?

Bist Du auch innerlich verdorrt und hast verlernt Dich zu spüren?

Hast Du auch Deinen Halt und Deine Wurzeln verloren?


Die Art und Weise, wie wir heute leben, entfernt uns voneinander, aber vor allem von uns selbst. Wir spalten uns von unseren Gefühlen und Bedürfnissen ab und hören auf zu wachsen, um alles zu tun, um gut zu funktionieren.


LEBEN IST VERÄNDERUNG UND VERÄNDERUNG BEGINNT IMMER JETZT.


Mache jetzt den ersten Schritt und verändere Dein Leben vom Überleben hin zu einem glücklichen, gesunden und erfüllten Erleben.

 
(c) Lukas Plath 2021 Apfel

LEBEN IST VERÄNDERUNG

 

GLAUBENSSÄTZE

Wer kennt sie nicht, Sprüche wie: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr.“

Glaubenssätze, die sich dem natürlichen Spektrum unseres Gehirns entgegenstellen. Überholte Ansichten, die die volle Nutzung unserer ungeahnten Möglichkeiten, unseres vollen Potentials, verhindern.


Mit solchem geistigen Müll, mit dem wir früher konditioniert wurden, sind wir es heute selbst, die sich ihres mentalen und oft auch ihres körperlichen Potentials berauben.

DIE 10.000-STUNDEN-REGEL & NEUROPLASTIZITÄT

"Ich habe kein Talent zu singen."
"Mir fehlt die Begabung für Mathematik."
"Ich bin zu doof dafür."
"Ich kann das nicht."


Diese Aufzählung lässt sich beliebig verlängern. Die Mär von Talent und Begabung ist durch die sog. 10.000-Stunden-Regel von K. Anders Ericsson inzwischen wissenschaftlich widerlegt worden.

Diese Regel besagt, dass Expertentum und Fertigkeiten, die fälschlicherweise oft mit Begabung und Talent gleichgesetzt werden, ihren Ursprung in Fleiß und Disziplin haben. Sie sind nicht angeboren. Ericssons Studien-Ergebnisse zeigen, dass es rund 10.000 Stunden braucht, was umgerechnet 417 Tage dauerhafter und intensiver Beschäftigung sind, um in einem bestimmten Gebiet zum Meister seines Faches, also zum Experten, zu werden.

Ja, es gibt Menschen, denen aufgrund bestimmter Neigungen und Vorlieben gewisse Tätigkeiten besser liegen als Anderen. Nutzen oder vertiefen sie diese Neigungen oder Vorlieben jedoch nicht, werden sie irgendwann von denen überholt, die sich dem Thema mit Ausdauer, Fleiß und Disziplin nähern.

Neuroplastizität, ein sperriges Wort mit feinem Nutzen dahinter. Verständlich gemacht besagt es, dass wir zu jeder Zeit, d. h. in jedem Alter, in der Lage sind, Neues zu erlernen und Altes auch wieder zu verlernen.

1994 formulierte der Psychologe Donald O. Hebb die sog. Hebbsche Lernregel. Er gilt heute dadurch als der Entdecker der synaptischen Plastizität, die auch als Neuroplastizität bezeichnet wird. Diese Lernregel besagt, dass die Verbindungen von Nervenzellen in unserem Gehirn, sog. neuronale Netze, dafür sorgen, dass Informationen in unserem Gehirn abgespeichert werden. Und genau diese sind immer veränderbar.

So sind wir z. B. in der Lage, neue, gesunde Verhaltensweisen zu erlernen und alte, schädliche auch wieder zu verlernen.

An jedem Punkt in Deinem Leben, zumindest, solange Du atmest, stehen Dir nahezu alle Möglichkeiten offen, etwas in Deinem Leben zu verändern. Leben ist Veränderung.

UMFELD, UMWELT UND PRÄGUNGEN

Die Umstände, unter denen wir geboren werden und aufwachsen, begünstigen die Ausprägung bestimmter Fähig- und Fertigkeiten. Diese Prägung, also die dauerhafte Veränderung eines Verhaltens bzw. das Lernen, kann positiv besetzt sein, wie z. B. das Erlernen eines Musikinstrumentes oder das Erlernen handwerklicher oder künstlerischer Fertigkeiten. Es kann aber auch negativ besetzt sein, indem ein Kind z. B. lernt, aus einem familiären Spannungsfeld, z. B. durch Gewalt, Missbrauch oder emotionale Vernachlässigung, besonders empathisch, d. h. feinfühlig zu werden, um sein eigenes Überleben in diesem Umfeld zu sichern.


Wir lernen also durch positive Reize, wie beispielsweise von positiven Vorbildern, aber leider ebenso – oft sogar noch besser - durch negative Reize, wie z. B. durch Schmerzen. Das kann die heiße Herdplatte sein oder, als negatives Vorbild, ein gewalttätiges oder selbst emotional traumatisiertes Elternteil.


Persönliches Wachstum leiten wir vor allem aus negativen Situationen und Umständen, ab, die uns Schmerzen bereitet oder uns Angst gemacht haben. Und genau hier gilt es, das als die große Chance zu begreifen. Es zu sehen, was wir aus der Situation und den Umständen heraus über uns selbst lernen konnten. Mehr noch, was wir nämlich daraus für neue, uns nützliche Fähigkeiten entwickeln konnten: Der empathische Mensch wird dann vielleicht genau deshalb zu einem außergewöhnlich guten Therapeuten.

INNERE FREIHEIT UND PERSÖNLICHES WACHSTUM

Das Geheimnis innerer Freiheit ist es, Dich dem Aspekt zu öffnen, in allem, was Du erlebt hast, besonders das Negative, genau darin das große Geschenk zu sehen. Zu lernen auch bei negativen Erfahrungen zu vertrauen, dass alles, was in Deinem Leben geschieht, einem einzigen, wichtigen Zweck dient, nämlich dem, Deines eigenen Wachstums und des Erkennens Deines eigentlichen Lebenszweckes.


Dich darauf einzulassen, Dich dem natürlichen Fluss des Lebens anzuvertrauen und dem, uns allen innewohnenden Urvertrauen, wieder Raum zu geben und etwas loszulassen, was Dir Angst und Schmerz bereitet, ist der erste Schritt zur Reise zu Dir selbst.

Diese Reise erfordert Entschlossenheit und kurze, aber kraftvolle Momente des Mutes von Dir. Mut, weil sie mit permanenter Veränderung verbunden sind und Dich dazu auffordern, Dich auf das Neue - das Ungewisse - einzulassen. Es ist die Aufforderung und das Verlangen, in der Sicherheit des Altbekannten und des Komfortablen zu bleiben, ein für alle Mal, aufzugeben.

Du kannst und musst diese Reise aber nicht allein antreten. Es ist o.k. sie mit jemandem zu machen, der diesen Weg bereits gegangen ist und die Etappen, das beste Tempo, die Unwägbarkeiten genauso, wie die guten Rastplätze, kennt.


Es ist, wie als Kind allein durch einen Wald zu gehen: Zu zweit ist es nicht mehr so unheimlich. Am Ende freut sich dann gemeinsam, es zusammen, trotz der Ängste, geschafft zu haben.

Bist Du bereit dazu?


Dann lass auch uns gemeinsam diesen Weg gehen. um darauf von vielen kleinen und großen 'Wundern' beschenkt zu werden.

VERTRAUE DIR SELBST

Wieder zu lernen, Dir selbst und dem Leben vertrauen zu können, ist das größte Geschenk, das Du Dir, und den Menschen in Deinem Leben, machen kannst.


Dir selbst treu zu sein und Dich Stück für Stück von Allem zu befreien, was Dich von der Integrität Dir selbst gegenüber abhält, ist der Schlüssel zu einem glücklichen, freien, gesunden und selbstbestimmten Leben.

Alles, was Du dafür brauchst, trägst Du bereits in Dir.

Alles, was Du dafür tun kannst, ist das in Dir darüber bewusst zu werden, welchen Müll Du in Dir mit herum trägst und ihn schrittweise nach und nach abzutragen, um die Verbindung zu Dir, Deinen Gefühlen und Deinen Bedürfnissen wiederzufinden.

VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN

Noch nie hat für mich persönlich der Spruch 'Wenn jeder vor seiner eigenen Haustüre kehren würde, wäre die Welt ein sauberer Ort.' mehr Sinn gemacht, als aktuell, in diesen Zeiten.


'Vor seiner eigenen Haustüre kehren' bedeutet aber nicht, dass damit gemeint ist, den eigenen Dreck jemand Anderem vor die Tür zu kippen oder ihn unter den eigenen Teppich zu kehren!


Es bedeutet vor allem, sich selbst darüber bewusst zu werden was gerade ist. Es bedeutet, das, was ist, ohne Vorbehalt anzunehmen, und zwar genau so, wie es gerade ist.


Wenn wir wieder lernen und uns bewusst machen, wie wir wirklich fühlen, wie wir wirklich denken und wie wir deshalb handeln, können wir endlich auch anfangen, das, was uns nicht gut tut, in unserem Leben zu verändern. Nur so lernen wir, unsere Bedürfnisse wieder besser zu spüren und unsere Grenzen besser zu schützen.


Wir alleine können nicht die ganz Welt verändern. Die Menschen sind ein zusammengehörender Organismus, ein komplexes, miteinander verbundenes System, auch wenn das nicht jedem gefällt. Die Veränderung eines Aspektes in einem zusammenhängen System führt immer zu Veränderungen im ganzen System.

Wenn ein Einzelner aus diesem System also anfängt sich zu verändern, verändert das auch automatisch das gesamte System. In unserem Falle somit auch diese Welt. Dieses Phänomen ist als 'Chaostheorie' oder dem sog. 'Schmetterlingseffekt' bekannt.


Newton, Max Planck, Einstein und noch einige andere haben das bereits erkannt: Wir sind alle miteinander verbunden. Wir alle tragen alles in uns - das Gute, wie das Schlechte. Nur zusammen macht es uns am Ende ganz.

Es ist es Deine Entscheidung, auf welche Art und Weise Du an diesem Wandel - dieser globalen Veränderung - mitwirken wirst. Was immer Du auch tust, genauso, was immer Du auch unterlässt: Es hat eine Auswirkung - sowohl auf Dein Leben als auch auf das gesamte System, sprich diese Welt.

Die Zeit etwas zu verändern ist IMMER jetzt.

EINE ENTSCHEIDUNG SCHRITT FÜR SCHRITT

Indem Du anfängst, kleine Dinge, Schritt für Schritt, in Deinem Leben zu verändern, übernimmst Du Deinen Teil dieser Verantwortung, sowohl für Dich selbst, als auch für diese Welt.


Du wirst Dir so selbst jeden Tag ein bisschen bewusster und damit - automatisch - auch ein bisschen selbstbewusster.

Du lernst so Dir auch selbst (wieder) mehr zu vertrauen und steigerst so auch - automatisch - Dein Selbstvertrauen.

Durch Dein zunehmendes Selbstvertrauen wirst Du immer mutiger. Immer öfter lernst Du so, für Dich und Deine wahren Bedürfnisse einzustehen, um Dein Leben - und damit auch diese Welt – in kleinen Schritten zu verändern.


Auf diese Weise lebst Du, jeden Tag ein bisschen mehr - quasi ganz automatisch - leichter, freier, glücklicher, selbstbestimmter und damit auch gesünder.

Befreie Dich von Deinem inneren Müll und gehe den ersten Schritt, in Dich selbst zu investieren und zu entdecken, was wirklich in Dir steckt.


Sei Du es Dir selbst wert!