LEBEN IST VERÄNDERUNG

NEGATIVE EMOTIONEN

VERDRÄNGTE WAHRHEITEN UND

GESCHICHTEN, DIE WIR UNS IMMER WIEDER SELBST ERZÄHLEN

"SIE DÜRFEN NICHT ALLES GLAUBEN,

WAS SIE DENKEN!"

- Heinz Erhardt

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KRANK ZU SEIN HEISST NICHT KRANK ZU BLEIBEN

Es ist wichtig zu erkennen, dass unser Verstand uns nicht immer die Wahrheit sagt, besonders wenn wir z. B. unter

Ängste & Panikattacken

Depressionen & Burnout

Selbstzweifel, Selbstsabotage & geringem Selbstwertgefühl

Süchten jeder Art

körperlichen, oft chronischen Erkrankungen

etc. leiden.

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Es geht auch nicht darum, die Realität zu leugnen oder das, was uns geschehen ist, nicht wahrhaben zu wollen. Ganz im Gegenteil. Es geht darum die Wahrheit zu finden, um zu erkennen, in welchen Mustern wir gefangen sind, die uns davon abhalten, uns vollständig zu entfalten, zu heilen, wieder ganz zu werden.

Der emotionale oder körperliche Missbrauch, der Fremde, wie der Eigene, die Vernachlässigung, die Gewalterfahrungen, der Unfall, das, Trauma, oder was es auch immer war, sind für jeden Betroffenen sehr reale und damit wahre Ereignisse.

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DER TRAUM(A)-SPIRALE ENTKOMMEN

Wir können lernen, zu erkennen, in welchem Traum, in welcher Traum(a)-Spirale uns diese Ereignisse auch heute noch, im Hier und Jetzt, festhalten.

Wir können lernen, diese Muster zu durchbrechen. Wir können uns von den vergangenen Belastungen befreien. Wir können hinter allem Schmerz erkennen, welche Geschenke wir dadurch vom Leben erhalten haben, um ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.

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 In den meisten Fällen, liegen unsere traumatischen Ereignisse sehr weit zurück.

Sind sie uns bewusst, erleben wir sie aber in unserem Kopf, im Hier und Jetzt, trotzdem immer und immer wieder, selbst, wenn in diesem Moment keine akute, reale Gefahr für uns besteht und wir z. B. sicher auf unserer Couch sitzen oder im Bett liegen, unser Kopf aber gerade das 'Kopfkino des Grauens' abspielt.

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Wir spüren diese Auswirkungen nicht nur seelisch, sondern auch im Körper:

Wie 'aus heiterem Himmel' haben wir z. B. plötzlich Herzrasen, schweißnasse Hände oder das Gefühl, unser Körper würde außer Kontrolle geraten.

Schwindel, Angstzustände, Blackouts, chronische Müdigkeit oder eine völlig unangemessene Reaktion auf eine scheinbar banale Situation, treten 'aus dem Nichts' heraus, oder zumindest, ohne für uns erkennbaren Grund, plötzlich auf.

LEBEN VERSUS ÜBERLEBEN

Wir werden getriggert und unsere Welt steht Kopf.

Unser  Gehirn löst erlernte Verhaltensmuster durch zugehörige, chemische Prozesse aus. Es strebt einen Zustand des chemischem Gleichgewichtes an. In diesem Zustand verbrauch es die geringste Energie. Das ist deshalb wichtig, da das Gehirn schon im Ruhezustand ca. 20-25% des gesamten Energiebedarfs unseres Körpers ausmacht.

Unterstützt wird diese Gleichgewichtsbildung durch eine äußerst kreative linke Gehirnhälfte, die insbesondere negative Gefühle, wie Angst, Wut, Trauer, Scham und Schuld so bewertet, dass dieses chemische Gleichgewicht im Gehirn auf jeden Fall hergestellt werden kann.

Leider führt das auch dazu, dass zugehörige Emotionen oft kurzfristig bio-chemisch unterdrückt oder verdrängt werden können. Dieser Prozess läuft in der Regel unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle - also unbewusst - ab. 

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Unsere heutig Lebensweise und die Struktur unserer Gesellschaft begünstigen das zusätzlich. Es führt dazu, dass der Abstand zu unseren Emotionen und Gefühlen immer größer wird. Wir haben gelernt ein gut funktionierender Teil des Systems, in dem wir leben, zu sein.

Das hat das langfristig aber auch fatale Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche::

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Wir werden krank.

Körperlich. Geistig. Seelisch.

HEILUNG VON INNEN NACH AUßEN

Wie krank jeder Einzelne inzwischen und damit unsere gesamte Gesellschaft geworden ist,

können wir aktuell mehr oder weniger schön in dem, was um uns herum geschieht, wahrnehmen.

Heilung kann aber nur von Innen nach Außen stattfinden, niemals umgekehrt.

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Es kann keine gesunde Gesellschaft geben,

in der die Menschen in ihr krank sind.

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Trennung, innen wie außen, 

Spaltung, innen wie außen,

kostet uns auf Dauer unsere Lebensenergie.

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Schon zu Beginn unseres Lebens, erlernen wir die Muster, die uns krank machen. Langfristig sorgen wir dann sogar, von ganz allein, dafür, uns immer mehr unserer angeborenen Stärke, Kreativität und Begeisterung, zu berauben.

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Wir hindern uns selbst daran, unsere innewohnenden, biologisch genialen Selbstregenerations- und Selbstheilungskräfte, voll zu nutzen. Wir selbst halten uns am Ende davon ab, ein authentisches, selbstbestimmtes und gesundes Leben zu führen und werden zu 'Sklaven unseres eigenen Systems'. Im Kleinen, wie im Großen. Im Innen, wie im Außen.

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Das tun wir aber nicht bewusst und das sollten wir uns selbst auch nie vorwerfen. Wir müssen uns das aber bewusst machen, um aktiv etwas daran verändern zu können.

WEGE AUS DER SKLAVEREI

Die gute Nachricht:

Wir können uns daraus selbst befreien, indem wir uns einer angeborenen Fähigkeit unseres Gehirnes bedienen. Wissenschaftlich genannt, der Neuroplastizität, oder einfach gesprochen, der des Lernens. Wir wissen heute, dass es unserem Gehirn in wirklich jedem Alter möglich ist, neue Inhalte zu lernen und alte Inhalte auch wieder zu verlernen.

'Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.'

Wie viele andere Lügen in der Geschichte der Menschheit, hat sich auch diese Aussage als überholt und schlichtweg falsch herausgestellt, auch,  wenn sie in machen Köpfen noch fest verankert ist. Die Wahrheit dessen lässt sich ganz einfach im Selbstexperiment überprüfen.

Die schlechte Nachricht:

Es ist echte Arbeit und kann sowohl körperlich, als auch emotional anstrengend werden.

Je älter wir sind, desto schwieriger wird es, uns aus der Bequemlichkeit in das oft kalte, dunkle und stürmische Wasser unserer eigenen Emotionen zu wagen. Wer aber einmal den Mut hatte, diesen Weg zu gehen, wird von der Lebendigkeit und der Schönheit eines neuen Lebens, mit intensiven Begegnungen und mit kleinen und großen Wundern, überrascht werden.

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OHNE FLEISS KEINEN PREIS - PROOF-OF-WORK

Das Gefühl etwas Eigenes zu kreieren, sein Leben zu verändern und neu zu erschaffen, einen echten Beitrag zu leisten und etwas zu tun, das einen Wert, sowohl für uns selbst, als auch für die Menschen in unserem Umfeld hat, ist unbezahlbar.

Die Gewissheit, die Herausforderung zu meistern

und auch zukünftig meistern zu können.

Das Wissen, um die eigenen Stärken und Fähigkeiten.

Das sind die Früchte dieser Arbeit und hat auch seinen Preis.

Aber frage dich, was es dich stattdessen kostet,

nichts zu verändern und wissentlich so weiterzumachen, wie bisher?!

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