LEBEN IST VERÄNDERUNG

NEGATIVE EMOTIONEN

VERDRÄNGTE WAHRHEITEN UND

GESCHICHTEN, DIE WIR UNS IMMER WIEDER SELBST ERZÄHLEN

"SIE DÜRFEN NICHT ALLES GLAUBEN,

WAS SIE DENKEN!"

- Heinz Erhardt

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KRANK ZU SEIN HEISST NICHT KRANK ZU BLEIBEN

Es ist wichtig zu erkennen, dass unser Verstand uns nicht immer die Wahrheit sagt, besonders wenn wir z. B. unter

Ängste & Panikattacken

Depressionen & Burnout

Selbstzweifel, Selbstsabotage & geringem Selbstwertgefühl

Süchten jeder Art

körperlichen, oft chronischen Erkrankungen

etc. leiden.

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Es geht auch nicht darum, die Realität zu leugnen oder das, was uns geschehen ist, nicht wahrhaben zu wollen. Ganz im Gegenteil. Es geht darum die Wahrheit zu finden, um zu erkennen, in welchen Mustern wir gefangen sind, die uns davon abhalten, uns vollständig zu entfalten, zu heilen, wieder ganz zu werden.

Der emotionale oder körperliche Missbrauch, der fremde, wie der eigene, die Vernachlässigung, die Gewalterfahrungen, der Unfall, das, Trauma, oder was es auch immer war, sind für jeden Betroffenen sehr reale und damit wahre Ereignisse.

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DER TRAUM(A)-SPIRALE ENTKOMMEN

Wir können lernen, zu erkennen, in welchem Traum, in welcher Traum(a)-Spirale uns diese Ereignisse auch heute noch, im Hier und Jetzt, festhalten.

Wir können lernen, diese Muster zu durchbrechen. Wir können uns von den vergangenen Belastungen befreien. Wir können hinter allem Schmerz erkennen, welche Geschenke wir dadurch vom Leben erhalten haben, um ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.

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 In den meisten Fällen, liegen unsere traumatischen Ereignisse sehr weit zurück.

Sind sie uns bewusst, erleben wir sie aber in unserem Kopf, im Hier und Jetzt, trotzdem immer und immer wieder, selbst, wenn in diesem Moment für uns keine akute, reale Gefahr besteht und wir z. B. sicher auf unserer Couch sitzen.

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Wir spüren diese Auswirkungen nicht nur seelisch, sondern auch im Körper:

Wie 'aus heiterem Himmel' haben wir z. B. plötzlich Herzrasen, schweißnasse Hände oder das Gefühl, unser Körper würde außer Kontrolle geraten.

Schwindel, Angstzustände, Blackouts, chronische Müdigkeit oder eine völlig unangemessene Reaktion auf eine scheinbar banale Situation, treten 'aus dem Nichts' heraus, oder zumindest, ohne für uns erkennbaren Grund, plötzlich auf.

LEBEN VERSUS ÜBERLEBEN

Wir werden getriggert und unsere Welt steht Kopf.

Unser  Gehirn löst erlernte Verhaltensmuster durch zugehörige, chemische Prozesse aus. Es strebt einen Zustand eines chemischem Gleichgewichtes an. In diesem Zustand verbrauch es die geringste Energie. Das ist deshalb wichtig, das das Gehirn schon im Ruhezustand ca. 20-25% des gesamten Energiebedarfs unseres Körpers ausmacht.

Unterstützt wird diese Gleichgewichtsbildung durch eine äußerst kreative linke Gehirnhälfte, die insbesondere negative Gefühle, wie Angst, Wut, Trauer, Scham und Schuld so bewertet, dass dieses chemische Gleichgewicht im Gehirn hergestellt werden kann.

Leider führt das dazu, dass zugehörige Emotionen dadurch auch kurzfristig bio-chemisch unterdrückt oder verdrängt werden können. Dieser Prozess läuft oft unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle, also unbewusst, ab. 

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Unsere heutig Lebensweise und die Struktur unserer Gesellschaft begünstigen noch zusätzlich, dass wir Abstand zu unseren Emotionen und Gefühlen immer größer wird. Wir haben gelernt ein gut funktionierender Teil des Systems, in dem wir leben, zu sein.

Das hat das langfristig fatale Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche::

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Wir werden krank.

Körperlich. Geistig. Seelisch.

HEILUNG VON INNEN NACH AUßEN

Wie krank jeder Einzelne inzwischen und damit unsere gesamte Gesellschaft geworden ist,

können wir aktuell sehr schön in dem, was um uns herum geschieht, wahrnehmen.

Heilung kann nur von Innen nach Außen stattfinden, niemals umgekehrt.

Es kann keine gesunde Gesellschaft geben, in der die Menschen in ihr krank sind.

Trennung, innen wie außen, 

Spaltung, innen wie außen,

kostet uns auf Dauer unsere Lebensenergie.

Schon zu Beginn unseres Lebens, erlernen wir die Muster, die uns krank machen.

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Langfristig sorgen wir dann sogar von ganz allein dafür, uns immer mehr unserer angeborenen Stärke, Kreativität und Begeisterung, zu berauben.

Wir hindern uns selbst daran, unsere innewohnenden, biologisch genialen Selbstregenerations- und Selbstheilungskräfte, voll zu nutzen. Wir selbst sind es, die uns schließlich davon abhalten, ein authentisches, selbstbestimmtes und gesundes Leben zu führen.

Wir sind zu 'Sklaven unseres eigenen Systems' geworden.

Im Kleinen, wie im Großen. Im Innen, wie im Außen.

WEGE AUS DER SKLAVEREI

Die gute Nachricht:

Wir können uns daraus auch wieder selbst befreien, indem wir uns einer angeborenen Fähigkeit unseres Gehirnes bedienen. Wissenschaftlich genannt Neuroplastizität, einfach gesprochen, des Lernens. Wir wissen heute, dass es unserem Gehirn in wirklich jedem Alter möglich ist, neue Inhalte zu lernen und alte Inhalte auch wieder zu verlernen.

'Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.' Wie viele andere Lügen in unserer Geschichte, hat sich auch diese Aussage überholt, auch wenn sie in machen Köpfen noch fest verankert ist. Die Wahrheit dessen lässt sich ganz einfach in einem Selbstexperiment überprüfen.

Die schlechte Nachricht:

Das ist echte Arbeit und kann sowohl körperlich, als auch emotional anstrengend werden.

Je älter wir sind, desto schwieriger wird es, uns aus der Bequemlichkeit in das oft kalte, dunkle und stürmische Wasser unserer eigenen Emotionen zu wagen. Wer aber einmal den Mut hatte, diesen Weg zu gehen, wird von der Lebendigkeit und der Schönheit eines neuen Lebens, mit intensiven Begegnungen und mit kleinen und großen Wundern, überrascht werden.

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OHNE FLEISS KEINEN PREIS - PROOF-OF-WORK

Das Gefühl etwas Eigenes zu kreieren, sein Leben zu verändern und neu zu erschaffen, einen echten Beitrag zu leisten und etwas zu tun, das einen Wert für uns selbst und die Menschen in unserem Umfeld hat, ist unbezahlbar.

Die Gewissheit, die Herausforderung gemeistert zu haben

und auch zukünftig meistern zu können.

Das Wissen, um die eigenen Stärken und Fähigkeiten.

Das sind die Früchte dieser Arbeit. 

Das alles kostet auch seinen Preis, in jeder Beziehung,

aber frage dich einmal, was es Dich stattdessen kostet,

wissentlich so weiterzumachen, wie bisher?!

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