LEBEN IST VERÄNDERUNG   

NEGATIVE EMOTIONEN

GESCHICHTEN, DIE WIR UNS IMMER WIEDER SELBST ERZÄHLEN

"SIE DÜRFEN NICHT ALLES GLAUBEN,

WAS SIE DENKEN!"

- Heinz Erhardt

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KRANK SEIN HEISST NICHT KRANK BLEIBEN

Unsere Wahrnehmung lässt sich leider eicht täuschen,

insbesondere wenn wir z. B. unter

Ängsten & Panikattacken

Depressionen & Burnout

Selbstzweifeln, Selbstsabotage, 

geringem Selbstwertgefühl

Süchten jeder Art

körperlichen, oft chronischen, Erkrankungen

etc. leiden.

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MUSTER UND WAHRHEITEN ERKENNEN

Es geht auch nicht darum, Realitäten zu leugnen oder das, was geschehen ist, nicht wahrhaben zu wollen. Ganz im Gegenteil. Es geht darum, die eigene Wahrheit zu sehen, um zu erkennen, in welchen Mustern wir gefangen sind. Diese Muster halten uns davon ab, uns vollständig zu entfalten und wieder gesund zu werden.

Emotionaler oder körperliche Missbrauch, fremder, wie auch der Eigene, Vernachlässigung, Gewalterfahrungen, ein Unfall, ein Trauma, etc., sind für jeden Betroffenen sehr reale und damit auch sehr reale und wahre Ereignisse.

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DER TRAUM(A)-SPIRALE ENTKOMMEN

Wir sind in der Lage zu erkennen, in welchem Traum, in welcher Trauma-Spirale, uns frühere Ereignisse, auch im Hier und Jetzt noch, festhalten. Wir sind in der Lage, diese Muster zu durchbrechen und uns von den damit in Verbindung stehenden Belastungen, Schmerzen und dem Leiden zu befreien.

Hinter all dem hält das Leben ein unglaubliches Geschenk für uns bereit: Den Schlüssel zu einem gesünderen, bewussteren und erfüllteren Leben.

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Die traumatisierenden Ereignisse liegen oft sehr weit zurück.

Sind sie uns bewusst, erleben wir sie in unserem Kopf meist immer und immer wieder, selbst, wenn in diesem Moment gar keine reale Gefahr für uns besteht. In unserem Kopf läuft trotzdem der Blockbuster 'Kopfkino des Grauens'.

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Die Auswirkungen davon sind nicht nur seelisch, sondern oft auch bereits körperlich deutlich spürbar:

Herzrasen,

schweißnasse Hände,

das Gefühl, unser Körper würde außer Kontrolle geraten.

Schwindel,

Angstzustände,

Blackouts,

chronische Müdigkeit oder 

völlig unangemessene Reaktion 

auf scheinbare Nichtigkeiten, 

und so weiter und so fort ...

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LEBEN VERSUS ÜBERLEBEN

Ein unbewusster Auslöser und unsere Welt steht plötzlich Kopf. Erlernte Verhaltensmuster werden durch chemische Prozesse wieder und wieder ausgelöst. Das im Gehirn entstandene Ungleichgewicht möchte unser Körper unbedingt ausgleichen, da unser Gehirn sonst viel zu viel Energie verbraucht.

Unsere äußerst kreative linke Gehirnhälfte unterstützt dabei unseren Körper. Dadurch werden, insbesondere negative Gefühle, wie z. B. Angst, Wut, Trauer, Scham und Schuld, dann so bewertet, dass ein chemisches Gleichgewicht schnell wieder hergestellt werden kann.

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Das  führt dann z.B. dazu, dass Emotionen unterdrückt oder verdrängt werden und wir Verhaltensmuster entwickeln, die dem Körper zwar kurzfristig helfen, aber ihm langfristig sehr schaden können. Das Perfide daran ist nur, dass diese Prozesse loft unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle, also unbewusst, ablaufen. 

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Unsere heutige Lebensweise, die heutige Gesellschaft, begünstigen zusätzlich die Bildung solcher Abwehr- und Kompensationsmechanismen.

Der Abstand zu unseren Emotionen und Gefühlen wird immer größer. Konzerne, Medien, Politik prägen, z. B. durch den Einsatz sog. kognitiver Kriegsführung, immer subtiler unseren Alltag, mit dem Ziel, weiter ein funktionierender Teil des Systems, zu sein und zu bleiben, in dem wir leben. Wir bleiben dabei allerdings auf der Strecken und das alles hat langfristig fatale Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unseren Körper wie auch unsere Psyche:

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Wir werden - 

trotz moderner und komplexer werdender Medizin -  

immer kränker und schwächer.

Körperlich. Geistig. Seelisch.

HEILUNG VON INNEN NACH AUßEN

Wie krank viele Einzelne und damit auch unsere Gesellschaft inzwischen ist, sehen wir daran, was täglich um uns herum geschieht. Der Wahnsinn nimmt immer unvorstellbare Züge an. Der Wahnsinn und die Kriege im Außen, sind letztlich aber nur ein Spiegel dessen, was sich in der Seele der meisten Menschen im Inneren abspielt. Wenn wir darauf warten, dass sich 'die Gesellschaft' verändert, bedeutet das, dass wir warten auf Godot.

Heilung kann aber nur aus uns selbst heraus stattfinden, niemals umgekehrt.

Das bedeutet aber auch, dass die Veränderung bei jedem Einzelnen anfängt, wenn sich auch 'in der Gesellschaft' etwas verändern soll. 

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Es kann keine gesunde Gesellschaft geben,

in der die Menschen, die in ihr leben, krank sind.

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Am Beginn unseres Lebens, erlernen wir bereits krankmachende Muster. Damit berauben wir uns dann selbst, von ganz allein, unserer eigentlich angeborenen Stärke, Kreativität und Begeisterung.

Wir selbst sind es dann, die uns daran hindern, die genialen Selbstheilungskräfte unseres Körpers und unserer Psyche, voll zu nutzen. Wir selbst sind es, die uns davon  abhalten, ein authentisches, selbstbestimmtes und gesundes Leben zu führen. Darum geht es am Ende, genau das zu erkennen und uns nicht die Schuld dafür zu geben.

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Wir werden zu 'Sklaven unseres eigenen Systems'.

Im Kleinen, wie im Großen. Im Innen, wie im Außen.

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Erst, wenn wir uns das bewusst machen, können wir uns selbst in die Lage versetzen, aktiv etwas daran zu verändern.

DAS ENDE DER SKLAVEREI

Die 'gute' Nachricht:

So, wie wir uns selbst dort haben einsperren lassen, so können wir uns auch selbst aus diesem Gefängnis wieder befreien. Wir müssen uns dazu nur der angeborenen Fähigkeit unseres Gehirnes bedienen: Der sog. Neuroplastizität.

Einfacher ausgedrückt: Wir müssen wieder verlernen, was uns schadet und neu lernen, was uns hilft. Heute wissen wir, dass das in jedem Alter möglich ist. 

'Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.' Wie viele andere Lügen der Geschichte, hat sich auch diese Aussage als falsch erwiesen, selbst, wenn sie in machen Köpfen noch sehr fest verankert ist. 

Die (vermeintlich) 'schlechte' Nachricht:

Etwas Neues zu lernen ist echte Arbeit. Das kann körperlich und emotional anstrengend werden.

Je älter wir werden, desto schwieriger wird es, uns dazu zu überwinden.

Es wird manchmal sogar schmerzhaft, sich in das kalte, dunkle und stürmische Wasser der eigenen Emotionen zu wagen.

Wer aber schon einmal den Mut hatte, diesen Sprung zu wagen, wird von der Lebendigkeit und der Schönheit eines neuen, freien Lebens und mit intensiven, wundervollen Begegnungen, überrascht werden.

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OHNE FLEISS KEINEN PREIS

- PROOF-OF-WORK

Das Gefühl etwas Eigenes zu erschaffen, seinem Leben einen Sinn zu geben und etwas zu verändern, ist eine der erfüllendsten Dinge, die wir als Menschen tun können. Ob für uns selbst, oder auch für die Menschen in unserer Umgebung. Das ist etwas, das man nicht mit materiellen Werten aufwiegen kann.

Die Zukunft, insbesondere jetzt, wird uns noch vor einige Herausforderungen stellen. Das Wissen aber, diese Herausforderungen mit den eigenen Stärken und Fähigkeiten meistern zu können, ist so etwas wie der heilige Gral: Mit keinem Preis bezifferbar.

Die Frage die Du Dir vielleicht einmal stellen solltest, ist deshalb die, was es dich kosten würde,

wissentlich so weiterzumachen, wie bisher.

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"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben:

Entweder so, als wäre nichts ein Wunder,

oder so, als wäre alles ein Wunder.

Ich glaube an Letzteres."

- Albert Einstein

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Das glaube ich auch und ich würde mich freuen,

mit Dir gemeinsam den Weg zu gehen, wenn Du bereit bist und verstanden hast, worum es jetzt für Dich geht.

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