LEBEN IST VERÄNDERUNG

NEGATIVE EMOTIONEN

GESCHICHTEN, DIE WIR UNS IMMER WIEDER SELBST ERZÄHLEN

"SIE DÜRFEN NICHT ALLES GLAUBEN,

WAS SIE DENKEN!"

- Heinz Erhardt

​

​

KRANK SEIN HEISST NICHT KRANK BLEIBEN

Unsere Wahrnehmung lässt sich leicht täuschen,

insbesondere wenn wir z. B. unter

Ängsten & Panikattacken

Depressionen & Burnout

Selbstzweifeln, Selbstsabotage, 

geringem Selbstwertgefühl

Süchten jeder Art

körperlichen, oft chronischen, Erkrankungen

etc. leiden.

​

MUSTER UND WAHRHEITEN ERKENNEN

Es geht auch nicht darum, die Realitäten zu leugnen oder das, was geschehen ist, nicht wahrhaben zu wollen. Ganz im Gegenteil. Es geht darum die Wahrheit zu sehen, um klar zu erkennen, in welchen Mustern wir gefangen sind. Sie halten uns davon ab, uns zu entfalten und wieder gesund zu werden.

Emotionaler oder körperliche Missbrauch, fremder, wie der Eigene, Vernachlässigung, die Gewalterfahrungen, ein Unfall, ein Trauma, etc., sind für jeden Betroffenen sehr reale und damit wahre Ereignisse.

​

DER TRAUM(A)-SPIRALE ENTKOMMEN

Wir können erkennen, in welchem Traum, in welcher Traum(a)-Spirale uns frühere Ereignisse auch im Hier und Jetzt noch festhalten.

Wir können diese Muster durchbrechen und uns von diesen Belastungen befreien.

Hinter all den Schmerzen hält das Leben ein Geschenk für uns bereit: Den Schlüssel zu einem gesünderen, bewussteren und erfüllteren Leben.

​

Oft liegen traumatischen Ereignisse sehr weit zurück.

Sind sie uns bewusst, erleben wir sie meist in unserem Kopf, also im Hier und Jetzt, oft immer und immer wieder.

Selbst, wenn in diesem Moment keine akute, reale Gefahr für uns besteht und wir z. B. sicher auf unserer Couch sitzen oder im Bett liegen, spielt in unserem Kopf aber gerade der Blockbuster 'Kopfkino des Grauens'.

​

Die Auswirkungen davon sind oft nicht nur seelisch, sondern auch körperlich:

Z. B. Herzrasen,

schweißnasse Hände oder

das Gefühl, unser Körper würde außer Kontrolle geraten.

Schwindel,

Angstzustände,

Blackouts,

chronische Müdigkeit oder 

völlig unangemessene Reaktion 

auf scheinbare Nichtigkeiten,

etc..

​

LEBEN VERSUS ÜBERLEBEN

Wir werden getriggert und plötzlich steht unsere Welt steht Kopf. Erlernte Verhaltensmuster werden durch chemische Prozesse ausgelöst. Ein Ungleichgewicht entsteht, das unser Körper unbedingt ausgleichen möchte, da unser Gehirn sonst zu viel Energie verbraucht.

Unsere äußerst kreative, linke Gehirnhälfte unterstützt den Körper dabei. So werden insbesondere negative Gefühle, wie z. B. Angst, Wut, Trauer, Scham und Schuld dann so bewertet, dass ein chemisches Gleichgewicht schnell wieder hergestellt werden kann.

Das  führt z.B. dazu, dass Emotionen unterdrückt oder verdrängt werden oder wir Verhaltensmuster entwickeln, die dem Körper zwar kurzfristig helfen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen, aber langfristig unserem Körper sehr schaden können. Diese Prozesse laufen oft unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle, also unbewusst, ab. 

​

Unsere heutig Lebensweise und die heutige Gesellschaft begünstigen zusätzlich die Bildung viele dieser Abwehr- und Kompensationsmechanismen. Der Abstand zu unseren Emotionen und Gefühlen wird dabei immer größer. Konzerne, Medien, Politik prägt immer subtiler unseren Alltag, um ein gut funktionierender Teil des Systems, zu bleiben, in dem wir leben. Das hat das langfristig aber fatale Auswirkungen auf den Körper und die Psyche:

​

Wir werden - 

trotz moderner und komplexer werdender Medizin -  

immer kränker und schwächer.

Körperlich. Geistig. Seelisch.

HEILUNG VON INNEN NACH AUßEN

Wie krank viele Einzelne inzwischen schon, und damit natürlich auch unsere gesamte Gesellschaft geworden ist, sehen wir in dem, was um uns herum geschieht. 

wahrnehmen. Die Kriege im Außen sind letztlich nur ein Spiegel dessen, was in der Seele der meisten Einzelnen vor sich geht. Wenn wir darauf warten, dass sich 'die Gesellschaft' verändert, heißt das Warten auf Godot.

Heilung kann aber nur von Innen nach Außen stattfinden, niemals umgekehrt.

Das bedeutet aber auch, dass die Veränderung bei jedem Einzelnen anfangen muss, wenn sich in der Gesellschaft etwas verändern soll.

​

Es kann keine gesunde Gesellschaft geben,

in der die Menschen in ihr krank sind.

​

Schon zu Beginn unseres Lebens, erlernen wir krankmachende Muster, durch die wir uns langfristig sogar von ganz allein, unserer angeborenen Stärke, Kreativität und Begeisterung, berauben. Wir hindern uns auf diese Weise selbst daran, die genialen Selbstheilungskräfte unseres Körpers voll zu nutzen. Wir selbst sind es, die uns davon  abhalten, ein authentisches, selbstbestimmtes und gesundes Leben zu führen.

Wir werden zu 'Sklaven unseres eigenen Systems'.

Im Kleinen, wie im Großen. Im Innen, wie im Außen.

​

Das geschieht oft un bewusst und deshalb sollten wir uns das auch nicht vorwerfen. Erst, wenn wir es uns bewusst machen, sind wir in der Lage, aktiv etwas daran zu verändern.

WEGE AUS DER SKLAVEREI

Die gute Nachricht:

Wir sind in der Lage,  uns aus diesem Gefängnis selbst befreien, indem wir uns einer angeborenen Fähigkeit unseres Gehirnes bedienen: Der Neuroplastizität. Einfach ausgedrückt, des Lernens. Wir wissen heute, dass es unserem Gehirn in jedem Alter möglich ist, neue Inhalte zu lernen und alte Inhalte auch wieder zu verlernen.

'Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.' Wie viele andere Lügen der Geschichte, hat sich auch diese Aussage als falsch erwiesen, auch, wenn sie in machen Köpfen noch fest verankert ist. 

Die (vermeintlich) schlechte Nachricht:

Etwas neues zu erlernen ist echte Arbeit und kann sowohl körperlich, als auch emotional anstrengend werden. Je älter wir werden, desto schwieriger wird es, vor allem aus der Bequemlichkeit heraus, uns in das eiskalte, dunkle und stürmische Wasser der eigenen Emotionen zu wagen. Wer aber bereits den Mut hatte, diesen Sprung hinein zu wagen, wird von der Lebendigkeit und der Schönheit eines neuen Lebens, mit intensiven Begegnungen und mit kleinen und großen Wundern, überrascht werden.

​

OHNE FLEISS KEINEN PREIS - PROOF-OF-WORK

Das Gefühl etwas Eigenes zu erschaffen, seinem Leben einen Sinn zu geben und es zu  zu verändern bzw. neu zu erschaffen und einen echten Beitrag für die Mitmenschen zu leisten, ist einer der höchsten Werte. Sowohl für uns selbst, als auch für die Menschen in unserer Umgebung, ist unbezahlbar.

Die Zukunft, insbesondere jetzt gerade, wird uns vor noch ungeahnte Herausforderungen stellen. Das Wissen, diese Herausforderungen mit den eigenen Stärken und Fähigkeiten meistern zu können, ist deshalb so etwas wie der heilige Gral. Es ist mit keinem Preis bezifferbar.

Frage Dich deshalb einmal, was es dich stattdessen kosten könnte,

wissentlich so weiterzumachen, wie bisher?!

​

"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an Letzteres."

- Albert Einstein

​

Ich glaube das auch und ich würde mich freuen, mit Dir gemeinsam diesen Weg zu gehen, wenn Du dafür bereit bist und verstanden hast, worum es hierbei für Dich geht.

​

​